ФизкультУра!

Заниматься физкультурой полезно в любом возрасте, тем более в зрелом - это помогает сохранить подвижность, укрепить мышцы и суставы, улучшить работу сердца.

На тематическом часе «ФизкультУра!» читатели Модельной библиотеки № 10 ознакомились с рекомендуемыми видами активности: ходьба, плавание и аквааэробика, танцы, когда ритмичные движения под музыку еще и улучшают эмоциональное состояние. Заниматься физкультурой можно и сидя, что значительно снижает нагрузку на суставы.

Литература из фонда библиотеки на тему физической активности и спорта настроила читателей на спортивную «волну» и они обещали обращаться к этой теме чаще, тем более в летнее время года.

Мероприятие проведено в рамках реализации региональной программы «Башкирское долголетие».